清晨时间凌晨1 点至凌晨3 点

一切都处于“休眠状态”，这使得驾驶员很容易感觉到路面“空荡荡”，从而无拘无束地行驶、超速行驶。这个时期，人的昼夜节律处于大脑反应迟缓、血压低、手脚血管僵硬麻痹的状态。由于极度疲劳，心脏功能较差的人还容易出现心脏骤停、心肌梗塞、脑血栓等，这些都是潜在的交通事故风险。

午餐时间上午11 点至下午1 点

经过一上午的劳累，人的大脑神经已经变得疲劳，反应敏感度减弱。此外，一些长途卡车司机急于赶路，推迟了该吃饭的时间。有些人一天只吃两顿饭，早餐和晚餐。中午，他们饿了，肚子空了，手脚无力，很容易发生意外。午饭后，人体大量血液作用于胃肠等消化器官，大脑的供血相对减少，因此会有暂时的困倦、注意力不集中的感觉。在此期间不要急于加班和驾驶疲劳车。

黄昏下午5 点至晚上7 点

据不完全统计，下午5点至7点之间发生的交通事故约占所有事故的1/4，因此需要特别小心。黄昏时分，光线由阴转暗，驾驶员容易出现视力障碍，导致判断失误、措施不当。另外，经过一天的旅行，会出现眼干、咽干、头晕、耳鸣、出汗、打哈欠等一系列疲劳症状。此外，行人在行走时可能会因视力障碍而看不清楚，在试图躲避过往车辆时也可能无法做出准确的判断。另外，行人回家心急，行走速度快，极易引发交通事故。